Giảm 3 kg chỉ trong 1 tuần nhờ nước táo quế “thần thánh”
Nếu bạn đang cảm thấy tự ti với cân nặng của mình và đang nỗ lực tập luyện vất vả hay áp dụng chế độ ăn kiêng khắt khe để giảm cân thì công thức nước táo quế dưới đây là dành cho bạn.
Nếu bạn vẫn đang đi tìm cho mình phương pháp giảm cân an toàn, phù hợp với bản thân, MOGO Khuyên sẽ cung cấp thêm một giải pháp hoàn hảo giúp bạn đốt mỡ thừa nhanh chóng nhất, rất nhiều người áp dụng và đã giảm được 3 kg một tuần dù không ăn kiêng và tập thể dục mỗi ngày. Chỉ cần kết hợp 2 loại thành phần là táo – quế sẽ trả lại cho bạn một thân hình quyến rũ, săn chắn, không còn mỡ thừa.
Tại sao có hiệu quả giảm cân đến như vậy?
Táo và quế là sự kết hợp hoàn hảo để giảm cân vì táo chứa rất ít calo, chất béo, ít natri lại nhiều chất xơ. Chất xơ làm dạ dày co bóp nhỏ lại, bạn sẽ ăn ít hơn để thỏa mãn cơn đói, điều này, khiến bạn có cảm giác no lâu hơn, không thèm ăn. Còn quế có tác dụng ngăn chặn quá trình tích tụ chất béo, hỗ trợ giảm cân, tương tự như táo, quế duy trì thức ăn ở dạ dày, bạn sẽ cảm thấy no dai.
Không những vậy, loại gia vị này phát huy hiệu quả điều tiết lượng đường trong máu, giảm nồng độ cholesterol xấu. Do đó, bài thuốc này không chỉ giảm cân mà còn hỗ trợ thanh lọc, giải độc cho cơ thể cực tốt.
Nguyên liệu
– 1 quả táo, bạn có thể sử dụng bất kỳ loại táo nào, nhưng để hiệu quả nhất, hãy sử dụng táo Fuji nhé.
– 1 thanh quế tươi có chiều dài 10cm. Bạn sẽ dễ dàng tìm mua quế tươi tại các nhà thuốc Đông y trên toàn quốc.
– Đá.
– Nước lạnh.
– Bình đựng lớn 2 lít.
Thực hiện
– Quả táo rửa sạch, cắt lát mỏng, xếp dưới đáy rồi thả thanh quế vào. Sau đó, cho đá đến nửa bình,cuối cùng, đổ đầy nước cho đến khi đầy thì ngừng lại.
Nước ép táo quế có tác dụng giảm cân rất dễ làm.
– Bạn nên đặt hỗn hợp nước uống táo – quế trong tủ lạnh khoảng 1 giờ trước khi sử dụng, sau 1 giờ này, chúng mới phát huy hiệu quả.
Cách uống
– Hãy uống 1 ly (240ml) nước táo – quế trước bữa ăn khoảng 20-30 phút, ngày uống không quá 3 ly. Lượng nước còn dư có thể bảo quản trong tủ lạnh tối đa 3 ngày và nên uống hết trong khoảng thời gian này rồi làm hỗn hợp mới.
– Uống liên tục trong vòng 2 tuần, nghỉ 5 ngày rồi tiếp tục thực hiện thêm 1 liệu trình. Tuy nhiên, chỉ trong vòng 1 tuần, bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt của cơ thể khi cân nặng giảm 3-4 kg.
Uống nước táo quế đều đặn trong liệu trình giảm cân của bạn.
– Trong quá trình áp dụng, bạn vẫn có thể uống nước lọc, ăn uống bình thường, tránh sử dụng nước có ga, thức ăn dầu mỡ, nên bổ sung thêm các loại thực phẩm như táo, tỏi, cần tây, hành, chanh, gừng, cà rốt, vừa hỗ trợ giảm cân vừa thanh lọc cơ thể.
Lưu ý khi uống nước táo quế
– Hỗn hợp này chỉ có tác dụng khi thực hiện với nước lạnh, không nên dùng nước ấm vì nước ấm sẽ làm giảm hiệu quả của táo và quế. Không những vậy, nước đá lạnh còn có hỗ trợ giảm cân và đốt cháy calo rất hiệu quả. Xin mời bạn xem thêm: Đốt cháy mỡ thừa cực nhanh và an toàn bằng nước đá lạnh.
Uống nước táo quế hỗ trợ giảm cân, đốt cháy calo hiệu quả.
– Trong 2 ngày đầu áp dụng, bạn sẽ có triệu chứng tiêu chảy, đừng quá lo lắng, đây là triệu chứng co thắt dạ dày bình thường khi cơ thể giải độc, sau 2 ngày, tiêu chảy sẽ hết.
– Ngoài liệu trình 2 tuần ở trên, bạn cũng có thể áp dụng liệu trình 2 tháng, nghỉ 1 tuần cũng có tác dụng tương tự.
Phụ nữ mang thai và cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng theo cách này.
Theo Sức khỏe cộng đồng
